W Kanadyjkarstwie czyli tym co trenowałem uwaga skupiana była nad wytrzymałością siłową . Wytrzymałościowo przygotowany jestem super a interesuje mnie Zdobycie czystej masy miesniowejco do definicji to cykl z winkiem zaczne troche później takze chyba wszystko jasne
Plan A (dokladasz tylko po 2,5kg i nie wiecej, nawet jesli mozesz) -plaska 4*6-10powt -skos 4* 8-12powt STAGNACJA TYDZIEN PRZERWY Plan B (dokladasz tylko po 2,5kg i nie wiecej, nawet jesli mozesz) -skos 4*6-10powt -plaska 4*8-12powt STAGNACJA TYDZIEN PRZERWY OD NOWA 4. Mozesz zejsc z wysokiej intensywnosci i z powrotem wchodzic w gore malutkimi [...]
Tyle czasu ile trwa cykl tyle czasu pozniej przerwa Ganisz chłopaka za to, że nie szuka a sam wprowadzasz go w błąd. Jakbyś przeczytał temat dotyczący długości przerwy między cyklami to byś wiedział, że wynosi on 4-5 tygodni przy każdej długości cyklu. Monohydrat różni się od jabłczanu tym z czym związana jest cząsteczka kreatyny. Monohydrat to [...]
wiek to 22 lata... cykl...hmmm jestem od listopada "on" wiec naglego skoku po cyklu nie bedzie ... chce pociagnac HRT...i potem cos jeszcze moj staz to 36 miesiecy... czas na tren... ale nie chce jechac w dawkce 75mg E2D poniewaz wole zaczac od mniejszej.. pozniej zwiekszac w zaleznosci od efektow... dieta wysokobialkow ok 3-4g/kg wegle [...]
a jakbym wbil to wszystko co drugi dzien w takim systemie: 10 strzalow propa e2d, pozniej prolo e2d i na koncu omen e2d wyjdzie cykl na 40 dni, akurat i meta 20mg ed
sporo osób na forum mówi że odrzywki nic nie daja i najważniejsza jest dieta. to jakieś głupoty. ja np zaczełem swoją przygode z siłownią od tygodniowego treningu i zaczełem brać odrzywki (12kg gainera, 1knockaut, 440cap whey amino,) i po jakiś 2 miesiącach ważyłem ok 10kg masy więcej. siła w kazdej grupie mięśniowej wzrosła 2 razy. i to wszystko [...]
aaaaa i to ze nie stracilem na wadze to moze byc efektem dobrego odzywiania..... nigdy nie odzywialem sie dobrze ani nie cwicazylem a jak z aczalem od razu przywalilem kreatyne i zaczalem sie odzywiac jednoczesnie .... po cyklu stanalem na wadze a pozniej znow zaczalem rosnac.....ale w pierwszym meisiacu [...]
a ile czasu po odbloku moge zaczac nastepny cykl.? ten skoncze w lutym. planuje redukcje na vlcd bo ciagle jestem podlany mam zamiar 8 tygodni na vlcd 4 wychodzenia I znowu masa tylko nie wiem co na redukcje do propa dac i co pozniej na mase pytam wczasiej bo chcialabym powoli zbierac towar I odblok
Planuje dziennie 30mg mety i bez odbloku. Kolega mówił ze po T-bomb II miał zaj**iste efekty. Nie wiem czy po mecie wgl coś da ten srodek a cena nie jest mała ,dlatego zastanawiam się czy brać go z metką albo zrobić cykl na tym a pózniej dopiero meta.
daj cido e3d to ruszy i ciagnij zgosnie z planem, enan optymalnie jest co3 dni co 5 to na pierwszy cykl nawet nie robi szalu. pozniej prop po enanie 2 tyg 100eod i tydzien 50 eod.
Na kick star proponowalbym cos bardziej anbolicznego niz androgennego np. Npp, wins, Zaczniesz oxymethem a pozniej lajtowo to spalisz caly cykl. Jesli masz w cyklu np enanthat to zacznij propem przez pierwsze 3-4 tyg., choc widzialbym w takim ustawieniu Frontload z enana, ALE tym samym dlugosc dzialania srodka Ci sie skonczy, bez zwiekszenia [...]
powiem ci ze nie wiem czy bold i tren bedzie dobrym polaczeniem. brana razem w jednym czasie. moze pomysl o takim czyms 1-10 bold 1-4(5) meta 1-8 susta 9-13(14) prop 9-13(14) tren i mozna by dodac ew jeszcze winko inj 9-13(14) i w takim polaczeniu nabralbys masy a pozniej zrobil zyle z tego wszystkiego dodajac od 9 tyg cardio i diete przycinajac o [...]
jesli masz kase - bierz codziennie 8, jesli nie to traktuj jako nietreningowe...roznica bedzie taka ze w pierwszej sytuacji szybciej odczujesz dzialanie kreatyny, w drugiej troche pozniej (dluzszy cykl)
Nie pytam o dobor srodkow czy dawek wiec myslalem ze ankiety nie bedzie trzeba... A jesli tak to bedzie pozniej bo siedze w robocie aktualnie ;) Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2016-03-18 00:37:43 1. WIEK: 31 2. WAGA: 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: ponizej 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami wiekszymi/mniejszymi [...]
wczoraj minelo 10 dni i zjadlem pierwsza dawke biceps z 37-na 38,5 (przyszlo na poczatku cyklu pozniej lipa wszystko stalo szlo ale na prawde na milimetry i powoli. waga 3-4 KG na plus byl to moj pierwszy cykl(i to zepsuty) Zmieniony przez - bededuzy18 w dniu 2009-05-19 19:25:45